Cours ados - de 10 à 15 ans

 

Nos cours à destination des ados permettent de développer leur agilité, leur endurance ainsi que le goût de l’effort.

En les confrontant aux obstacles, nous souhaitons également renforcer leur confiance en eux.

Déroulement d’une séance :

Une séance dure entre 1h30 et 2h30 et comprend la mise en place des modules, l’échauffement, un peu de théorie, les différents ateliers et exercices physiques.

Elle se termine par des étirements ainsi que le rangement du matériel.

L’indispensable du pratiquant :

Une paire de "running", un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.

Sécurité :

Nous accordons une place très importante à la sécurité, C’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours.

Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».

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