Cours adultes – 16 ans et +

Nos cours adultes sont axés autour de deux thématiques :

Performance:

Pour les compétiteurs qui s’orientent vers un haut niveau de pratique.

Loisir et bien-être:

Pour celles et ceux qui souhaitent faire du sport autrement, se dépasser tout en s’amusant, rester dynamique et performant au quotidien.

Déroulement d’une séance :

La séance dure entre 1h30 et 2h30. Elle comprend la mise en place des modules, l’échauffement, un peu de théorie, les différents ateliers et exercices physiques. Elle se termine par des étirements ainsi que le rangement du matériel.

L’indispensable du pratiquant : 

Une paire de "running", un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.

Sécurité :

Nous accordons une place très importante à la sécurité, c’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours. Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».

 

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